こころと日々の旅 Mindful Life
こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。
自分らしく暮らすこと、不安とのつき合い方、心のセルフケア、日々のお気に入りなど紹介しています。
日常のまんなかにある「わたし」の声に耳を澄ませながら、旅するように、ゆったりとおしゃべり。
ほっと一息つける時間、場所を目指しています。
▽こんなエピソードを配信
・日常の話
・セルフケア
・自律神経を整える
・1/fゆらぎ
・五感を満たす
・温活
・癒しのアイテム紹介
・リラックスする方法
・心のあり方
・不安との付き合い方
・不安障害、パニック障害、社会不安障害
・スローエイジング
・更年期障害 など
▽お便りはこちらからお待ちしております。
https://komorebilife.studio.site
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